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Art is beautiful #14 : Une église arc-en-ciel par le graffeur Hense
Une église arc-en-ciel : le graffeur Hense, originaire d’Atlanta, a été choisi par une commission de la ville de Washington pour relooker une église située dans un quartier désaffecté de la ville.
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Le crossfit pour perdre du poids ?
Le crossfit qu'est-ce que c'est ? Un entrainement d'interval training de haute intensité. Qu'est-ce que ça veut dire ? En gros, l'activité vous fait travailler sur une courte période tous les groupes musculaires de manière intense. Un programme est défini à chaque session (WOD : Workout Of the Day) et vous devez à chaque fois repousser vos limites. L'esprit d'équipe est très sympa, bonne ambiance...l'idée est de se motiver tous ensemble. C'est un bon moyen pour perdre du poids (par contre c'est sur la durée que c'est efficace).
Opération détox avec la Yoggi Zain !
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