Voici une comparaison intéressante pour mieux se rendre compte de ce que représente 200 calories dans notre assiette en fonction des aliments !
Le site WiseGeek a photographié des assiettes de 200 calories de : pomme, poivrons, avocats, chips, haricots, poireaux, oeuf, pain, bacon, céréales, bonbons, donuts, frites, hamburger, etc.
On se rend compte parfois que 200 calories, ça peut être un verre de lait, plusieurs tranches de melon, une grappe de raisin, 3 oeufs, une assiette pleine de carottes, un peu de beurre... sachant que pour simplifier, un adulte aura besoin en moyenne de 2000 calories par jour.
200 calories de pâtes200 calories de pain complet200 calories de bacon grillé200 calories de petites carottes200 calories de céréales200 calories de coca cola200 calories d’oignons rouges200 calories de melon200 calories de mm’s200 calories de chili con carne200 calories d’avocat200 calories de céleri200 calories d’oeuf200 calories de beurre200 calories de petit pois en boite200 calories de kiwi200 calories de saucisse à hot dog200 calories de gateau petit beurre200 calories de lait200 calories de mini poivrons200 calories d’haricots blancs en sauce200 calories de vinaigre balsamique200 calories de snickers200 calories d’abricots secs200 calories de de chips200 calories de brocoli
200 calories de bagel au sésame200 calories de yaourt à la fraise200 calories de tranches de dinde fumé200 calories de frites200 calories de céréales de son200 calories de maïs200 calories de pâtes crues200 calories de bonbons200 calories de sandwich au poulet
200 calories de cheeseburger200 calories de pomme200 calories de donuts au sucre
Instructif !
http://www.leblogdegilberte.over-blog.com
C’est super intéressant ça ! Ça fait réfléchir aussi 😉
Génial ! S’il faut choisir, je prends le donut !
Moi je crois que je prendrai le melon 😉 ou le kiwi !! je suis addict des fruits !