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Coup de coeur : Green Glam et Gourmande de Rebecca Leffler

Si vous avez une copine végétarienne et/ou heathy, qui prend soin d'elle, pratique le yoga, j'ai LE cadeau qui lui fera plaisir ! Ce livre vous réconcilie avec les légumes !

Jus 100% fruits frais chez Origen à Madrid

Pour boire un jus de fruits frais à Madrid, rendez-vous chez Origen, un bar à fruit avec plus de 41 fruits au choix. Pour moins 2 ou 3 euros vous avez un smoothie rafraîchissant, naturelle et délicieux.

DOSSIER (2/6) – A chacun son petit déjeuner : les sportifs...

Petit déjeuner sportif : quoi manger le matin avant de faire du sport. Pour éliminer plus de graisses, vous pouvez pratiquer une activité sportive le matin à jeun, mais ne dépassez pas 30 min à 1h et n'oubliez pas de prendre un petit déjeuner après !

Salade de quinoa délicieuse !

Ma recette de salade de quinoa : pour changer des salades de pâtes ou de riz, j’ai testé le quinoa !

Salade Italienne en 10 min chrono

Recette de salade italienne : une salade de pâtes aux inspirations italiennes avec Bresaola, tomates cerises, mozzarella, et pignons de pin. Une recette délicieuse et équilibrée pour cet été !

Astuces pour une cuisine saine, variée et facile (surtout facile…)

Besoin d'inspiration pour préparer vos repas ? Pour varier les plaisirs et manger équilibré, voici quelques astuces qui vous simplifierons la vie. Tentez la cuisine du monde avec le wok ou l'appareil à maki très facile à utiliser. Chacun cuit ses légumes et sa viande sur la plancha à la bonne franquette. Enfin pour des gaspacho et soupe froides rafraichissantes l'été n'oubliez pas que le blender est votre allié !

Healthy Lunch

Heathy Food : Aujourd'hui j'avais envie de vous donner une idée de repas léger pour un déj "Healthy" comme on dit !
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