Tags Articles taggés "fitness"

Tag: fitness

Connaissez-vous Gymlib ?

Pour ne pas se tromper et ne plus être obligée de s'engager dans une salle de sport, Gymlib propose de consommer différentes salles de fitness à la carte.

Nouveauté Sport : le Pound Fitness !

Le Pound, c'est le nouveau cours cardio qui mélange danse et fitness sur de la musique et qui est rythmé par le claquement des sticks, sortes de baguettes de batterie. Découvrez cette nouvelle activité qui nous vient tout droit des US !

Fitness : on révise les basiques !

Squats, planches, gainage, dips… ces exercices sont très fréquents dans les cours collectifs et souvent le professeur énonce l’exercice « Squat jump, on y va, on lâche rien !! » et hop les 30 filles se lancent entrainées par la musique mais le coach ne peut pas passer vérifier les postures de chacune d’entre elles. Et pourtant c’est LE PLUS IMPORTANT : BIEN SE PLACER !

Mes 8 résolutions du printemps !

Je mange du vert ! C'est reparti pour les belles salades. Quand il fait beau on a envie de manger léger et sain. Fini le...

Des tenues 100% soleil

Vous êtes peut-être comme moi attirée en ce moment par des brassières jaunes ou des leggings citron ? C'est l'envie de soleil, de lumière que l'on ressent! Les marques l'ont bien compris et on peut se faire vraiment plaisir avec une pièce jaune que l'on mixe à du noir, du gris ou même du blanc...

Le crossfit pour perdre du poids ?

Le crossfit qu'est-ce que c'est ? Un entrainement d'interval training de haute intensité. Qu'est-ce que ça veut dire ? En gros, l'activité vous fait travailler sur une courte période tous les groupes musculaires de manière intense. Un programme est défini à chaque session (WOD : Workout Of the Day) et vous devez à chaque fois repousser vos limites. L'esprit d'équipe est très sympa, bonne ambiance...l'idée est de se motiver tous ensemble. C'est un bon moyen pour perdre du poids (par contre c'est sur la durée que c'est efficace).

30 squats pour prendre le métro à Moscou

Un distributeur pas comme les autres vient d’être installé dans le métro à Moscou : si vous faites 30 squats devant vous avez le droit à un ticket de métro ! Une initiative originale pour promouvoir l’exercice physique !

J’ai mis dans ma valise !

Box domyos training – accessoires fitness et gym à la maison. La Box Domyos Training contient les accessoires de base pour faire sa séance de fitness à la maison : barre de musculation, disques de poids différents et tapis de sol.

DOSSIER (2/6) – A chacun son petit déjeuner : les sportifs...

Petit déjeuner sportif : quoi manger le matin avant de faire du sport. Pour éliminer plus de graisses, vous pouvez pratiquer une activité sportive le matin à jeun, mais ne dépassez pas 30 min à 1h et n'oubliez pas de prendre un petit déjeuner après !

Shirley Henault, danseuse pro répond à mes questions nutrition

Aujourd’hui c’est une danseuse qui répond à mon questionnaire gourmand ! Vous l’avez peut-être déjà vue danser sans savoir que c’était elle. Shirley Henault...
Show Buttons
Hide Buttons