Recette healthy – Avocat chaud

Une recette d'avocat farci à l'oeuf et au saumon et cuit au four. Délicieux et parfait pendant un rééquilibrage alimentaire.

Canicule : que manger quand il fait chaud ?

Lors de fortes chaleurs ou canicules, il est important de bien s'hydrater et de manger léger. Quelques conseils pour bien manger quand il fait chaud.

Match des calories à l’apéritif

L’apéritif est souvent le lieu de grignotage assez calorique. Un petit point sur les calories de l’apéritif pour faire les bons choix. Et pensez aux légumes coupés en bâtonnets (carottes, concombres, radis…)

Prenez au moins 5 minutes pour vous relaxer !

Pour se détendre en moins de 5 minutes voici 3 exercices anti-stress.

Petit déjeuner – Recette Muesli starter

Ma recette de muesli pour bien démarrer la journée. J’adore le muesli de Dear Muesli, les baies de Goji, les amandes et les fruits. Idéal pendant un rééquilibrage alimentaire.

Yoga in the city – du yoga en ville pour tous...

Du Yoga dans la ville ! Ce n’est pas une nouveauté aux US. Il y a plein d’évènements autour du Yoga, des festivals, des...

10 habitudes pour être à l’heure

Mes astuces pour ne plus être en retard et mieux organiser ses journées. Je vous assure… la ponctualité, ça s’apprend !

Comment rattraper un écart alimentaire ?

Pendant un rééquilibrage alimentaire, faire des écarts est indispensable pour ne pas se sentir frustrée. Quelques conseils pour gérer ses écarts et rattraper ces excès le lendemain.

Conseils pour gérer rééquilibrage alimentaire et repas de fêtes !

Rééquilibrage alimentaire pendant les fêtes - conseils pour gérer les écarts tout en se faisant plaisir !

10 tendances culinaires en 2014

Manger des insectes Peut-être aurez-vous prochainement des insectes dans votre assiette ! Vous n’êtes pas emballé ? Pourtant certains industriels ont déjà sortis des produits alimentaires à...
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