Détente / Bien-être

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Détente - Bien être : articles et test bien-être, sophrologie, détente, relaxation, spa et thalasso.

J’ai testé le watsu !

Test watsu : j'ai testé le watsu, technique de relaxation dans l'eau.

Mon yoga du matin… ou presque !

VIDEO YOGA : cette vidéo va vous faire rêver ! Vous vous sentiriez aussi souple le matin au réveil ?

10 habitudes pour être à l’heure

Mes astuces pour ne plus être en retard et mieux organiser ses journées. Je vous assure… la ponctualité, ça s’apprend !

Prenez au moins 5 minutes pour vous relaxer !

Pour se détendre en moins de 5 minutes voici 3 exercices anti-stress.

Rien de tel qu’un week-end en thalasso !

La thalasso est devenue plus tendance ces dernières années. Alliant les bienfaits des soins de la mer au cadre plus cocooning style spa, elle permet de se relâcher complètement et de prendre soin de soi. Detox de printemps assuré !

[VIDEO] Yoga du visage

Le yoga du visage, c’est un enchainement de postures faciales (oui ça ressemble à des grimaces) inspirées des animaux qui permettent de détendre tous les traits du visage et apporte un bien-être physique et intérieur.

Vidéos – les postures de yoga pas à pas

Pour ceux qui voudraient s'essayer au yoga, chaque vidéo détaille une posture avec toutes les explications des positions, des respirations et des erreurs à éviter. Cela permet de découvrir le yoga et ses bienfaits.

J’ai testé le bracelet Up de Jawbone !

Up Jawbone review : test bracelet intelligent Up Jawbone. Test du bracelet fitness et capteur d’activité Up de Jawbone. Compteur de pas, de calories brûlées, analyse du sommeil léger et profond, ce bracelet connecté est pratique et complet.

L’image cocooning du vendredi soir : la cuillère de chocolat

L'image cocooning du vendredi soir : vous savez cette fameuse cuillère de chocolat que vous mangez comme ça, sans rien d'autre, dans le canapé... C'est celle qui nous réconforte (hélas) quand on n'a ni chéri, ni copines, ni soeur sous la main !

Mes 8 résolutions du printemps !

Je mange du vert ! C'est reparti pour les belles salades. Quand il fait beau on a envie de manger léger et sain. Fini le...
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