Sport / Forme

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Forme : tendance forme et actualités fitness. Tous les articles sur les dernières tendance forme & sport.

Le crossfit pour perdre du poids ?

Le crossfit qu'est-ce que c'est ? Un entrainement d'interval training de haute intensité. Qu'est-ce que ça veut dire ? En gros, l'activité vous fait travailler sur une courte période tous les groupes musculaires de manière intense. Un programme est défini à chaque session (WOD : Workout Of the Day) et vous devez à chaque fois repousser vos limites. L'esprit d'équipe est très sympa, bonne ambiance...l'idée est de se motiver tous ensemble. C'est un bon moyen pour perdre du poids (par contre c'est sur la durée que c'est efficace).

Mud day, Color run, courses de Zombie… Calendrier des prochaines...

Dernière mise à jour le 19 avril 2015. Venues tout droit des États-Unis les courses à thème se sont développées très rapidement en France et ont réussi...

« Régimes : la vérité qui dérange » sur France 2

Régimes la vérité qui dérange : un docu qui explique pourquoi et comment les régimes sont vains et propose des conseils pour perdre du poids durablement sans faire de régime.

Comment bien courir ? Conseils et erreurs à éviter !

Le printemps arrive et ça vous donne envie de rechausser le baskets. J'en profite pour vous partager une courte vidéo qui explique bien les...

5 tenues qui donnent envie de se bouger !

Avec le printemps qui arrive (bon on dirait pas mais il arrive;-) rien de tel pour se motiver à bouger qu'une tenue vitaminée qui donne la pêche rien qu'en la mettant !

Je m’étire tout le temps

Je ne sais pas si c'est bon, si c'est normal mais je ressens le besoin de l'étirer souvent !

J’ai mis dans ma valise !

Box domyos training – accessoires fitness et gym à la maison. La Box Domyos Training contient les accessoires de base pour faire sa séance de fitness à la maison : barre de musculation, disques de poids différents et tapis de sol.

Bien récupérer après une séance de sport

Pour récupérer après une séance de renforcement musculaire ou un running, voici quelques conseils.

Connaissez-vous Gymlib ?

Pour ne pas se tromper et ne plus être obligée de s'engager dans une salle de sport, Gymlib propose de consommer différentes salles de fitness à la carte.

On peut danser n’importe où !

Dane Shitagi a photographié dans la ville de New-York, des danseuses dans toutes sortes de décors de la ville : dans le métro, à Central Park, dans des rues désertes !
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