A quoi correspond une portion de fruits ?

On nous a rabâché qu’il fallait manger plus de fruits et légumes dans la journée, au minimum 5 portions de fruits et légumes par...

Mes repas le soir après le sport

Même si parfois je vais au sport le midi sur ma pause déjeuner, j'y vais plus souvent le soir car c'est plus pratique pour...

10 tendances culinaires en 2014

Manger des insectes Peut-être aurez-vous prochainement des insectes dans votre assiette ! Vous n’êtes pas emballé ? Pourtant certains industriels ont déjà sortis des produits alimentaires à...

Pas d’idées pour les cadeaux de Noël ?

Idée cadeau noel : des idées de cadeaux pour Noël quand on n’est pas inspiré. Je vous ai fait une sélection 100% cocooning qui vous donnera je l’espère de l’inspiration pour vos courses de Noël !

Canicule : que manger quand il fait chaud ?

Lors de fortes chaleurs ou canicules, il est important de bien s'hydrater et de manger léger. Quelques conseils pour bien manger quand il fait chaud.

6 idées de petit déjeuner Vegan

Vegan Breakfast : 6 idées de petit déjeuner végétarien par I love Vegan. Les recettes vegan colorées de la blogueuse I love vegan.

Danseurs pro dans la vie quotidienne !

Faire les pointes aux WC, un grand écart à la bibliothèque. Voici une série de photos de danseurs de haut niveau, prises dans des situations du quotidien.

Vidéos – les postures de yoga pas à pas

Pour ceux qui voudraient s'essayer au yoga, chaque vidéo détaille une posture avec toutes les explications des positions, des respirations et des erreurs à éviter. Cela permet de découvrir le yoga et ses bienfaits.

Fitness : on révise les basiques !

Squats, planches, gainage, dips… ces exercices sont très fréquents dans les cours collectifs et souvent le professeur énonce l’exercice « Squat jump, on y va, on lâche rien !! » et hop les 30 filles se lancent entrainées par la musique mais le coach ne peut pas passer vérifier les postures de chacune d’entre elles. Et pourtant c’est LE PLUS IMPORTANT : BIEN SE PLACER !

Course Got balls : éviterez-vous les clowns ?

Je me demandais quand arriverait la course de zombies qui existe aux USA. En plus des obstacles sur le parcours, il y a des zombies dispersés un peu partout et il faut les éviter pour ne pas être contaminé. J’ai découvert un concept qui y ressemble en France : la course Got Balls !
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