Donner du goût aux plats de brocolis

Les brocolis, c'est riche en antioxydants en encore plus riche en vitamine C que l'orange ! En fait on le sait que les légumes verts...

Coup de coeur : Green Glam et Gourmande de Rebecca Leffler

Si vous avez une copine végétarienne et/ou heathy, qui prend soin d'elle, pratique le yoga, j'ai LE cadeau qui lui fera plaisir ! Ce livre vous réconcilie avec les légumes !

Comment faire de la purée d’amandes maison ?

La purée d'amandes est très bonne pour la santé. Elle contient de bonne graisses et peut remplacer le beurre au petit déjeuner. Recette de la purée d'amandes maison.

@dealerdesucre, le compte insta qui coupe l’envie de grignoter

@dealerdesucre – le compte instagram qui compte les sucres dans les biscuits, yaourts, boissons et autres produits agroalimentaires. Ca va vous couper l’envie de grignoter !

Rééquilibrage alimentaire : 8 idées de petit déjeuner minceur

Le matin, il faut rompre le jeûne de la nuit et reconstituer un stock d’énergie pour la matinée. Piochez des idées de petit déjeuner sain pour éviter grignotage et gros lâchage au déjeuner et au dîner !

Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders

La dépression pourrait-elle parfois être liée à des troubles digestifs ? Est-il préférable d'aller 1 fois, 2 fois, 3 fois par jour à la selle ? Microbiote, nerfs, bactéries, troubles digestifs... Vous allez mieux comprendre de quoi il s'agit et surtout sur un ton décalé et accessible à tous. C'est là dessus que se différencie Giulia Enders !

10 conseils anti-ballonnements

Les ballonnements sont la conséquence d’une mauvaise digestion et d’une mauvaise absorption de certains nutriments. Quelques conseils pour soulager un ventre ballonné.

Pourquoi faire des listes ?

Pourquoi faire des listes ? Pour mieux organiser son temps et ne rien oublier, mais pas que ; des listes de développement personnel ou de choses que l’on n’aime pour se faire du bien.

Fruits et légumes par saison

Je trouve ça sympa de s’imprimer un petit mémo dans la cuisine pour se rappeler quels sont les fruits et légumes de saison. L'idée, c’est de redécouvrir quoi consommer, à quel moment pour être en phase avec les saisons et se régaler avec des produits qui ont du goût !

Bien récupérer après une séance de sport

Pour récupérer après une séance de renforcement musculaire ou un running, voici quelques conseils.
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