Forme

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Forme : tendance forme & actu fitness. Tous les articles sur l'actualité fitness, les nouveaux cours et la tendance yoga. Reportages vidéos de nouveautés forme.

Vidéos – les postures de yoga pas à pas

Pour ceux qui voudraient s'essayer au yoga, chaque vidéo détaille une posture avec toutes les explications des positions, des respirations et des erreurs à éviter. Cela permet de découvrir le yoga et ses bienfaits.

Ikea : un appartement à la verticale, à escalader !

Ikea avait créé en septembre son mur d’escalade avec tous les éléments déco que l’on trouve dans les magasins.

Grimper au mur pour ne pas tomber dans le vide !

Escaladez le mur ou sautez. La marque vêtement de sport The North Face a piégé ses clients dans un magasin en Corée.

Fitness : et si vous faisiez de la pliometrie ?

Pour varier vos entraînements fitness et repousser un peu vos limites, essayer la pliométrie ! Ce travail allie puissance et explosivité pour renforcer vos muscles en profondeur. Voici quelques exercices pour débuter.

Connaissez-vous Gymlib ?

Pour ne pas se tromper et ne plus être obligée de s'engager dans une salle de sport, Gymlib propose de consommer différentes salles de fitness à la carte.

Mes repas le soir après le sport

Même si parfois je vais au sport le midi sur ma pause déjeuner, j'y vais plus souvent le soir car c'est plus pratique pour...

Nouveauté Sport : le Pound Fitness !

Le Pound, c'est le nouveau cours cardio qui mélange danse et fitness sur de la musique et qui est rythmé par le claquement des sticks, sortes de baguettes de batterie. Découvrez cette nouvelle activité qui nous vient tout droit des US !

Starbucks Refresha : les detox water de Starbucks

Starbucks a lancé 2 boissons rafraichissantes sur le principe des detox water, ces eaux infusées aux fruits : les Starbucks Refresha.

Je m’étire tout le temps

Je ne sais pas si c'est bon, si c'est normal mais je ressens le besoin de l'étirer souvent !

Course Got balls : éviterez-vous les clowns ?

Je me demandais quand arriverait la course de zombies qui existe aux USA. En plus des obstacles sur le parcours, il y a des zombies dispersés un peu partout et il faut les éviter pour ne pas être contaminé. J’ai découvert un concept qui y ressemble en France : la course Got Balls !
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